Liste des compléments alimentaires dangereux à éviter
Les compléments promettent énergie, minceur ou immunité, mais tous ne sont pas inoffensifs. Certains ingrédients posent de vrais risques, surtout...
Dylan Vincent
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29/01/2026
Courir combien de temps pour perdre 1 kg ?
Vous vous demandez courir combien de temps pour perdre 1 kg ? La réponse dépend de votre poids, de votre...
Dylan Vincent
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27/01/2026
Les bienfaits du stepper pour votre santé et votre fitness
Compact, accessible et efficace, le stepper s’impose comme l’appareil malin pour améliorer votre cardio, brûler des calories et sculpter le...
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26/01/2026
Marche tous les jours : découvrez les résultats étonnants
Et si la transformation de votre santé commençait par un simple pas? Marcher chaque jour agit comme une thérapie douce...
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23/01/2026
J’ai maigri en marchant tous les jours : témoignage et conseils
Je ne cherchais pas une méthode miracle, seulement une habitude simple et tenable. Pas de salle de sport, pas de...
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22/01/2026
L’effet de la course à pied sur votre silhouette
Vous voulez affiner votre corps, gagner en énergie et vous sentir mieux dans vos vêtements ? La course à pied est...
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21/01/2026
Pourquoi rejoindre un club de marche pour seniors ?
Rejoindre un club de marche pour seniors, c’est choisir une activité simple, sûre et motivante. Chaque sortie vous aide à...
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16/01/2026
Douleurs neuropathiques : découvrez les traitements naturels
Les douleurs neuropathiques bouleversent le quotidien avec des sensations de brûlure, de décharges électriques ou d’engourdissement difficiles à apprivoiser. Bonne...
Dylan Vincent
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13/01/2026
Le menu type idéal pour les femmes de 50 ans
À 50 ans, l’alimentation devient un véritable levier de bien-être. Métabolisme plus lent, besoins en protéines et calcium en hausse,...
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11/01/2026
Combien de pas pour faire 1 km ? découvrez la réponse
Vous voulez savoir combien de pas dans 1 km pour estimer vos distances à pied et suivre vos progrès plus...
Dylan Vincent
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09/01/2026